黄金小米面糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

黄金小米面糊的做法

• 1.南瓜切小块。

• 2.锅里加入清水等水快开时加入南瓜。

• 3.取小米面30g，面粉20g混匀。

• 4.加水搅拌成稀稀的面糊。

• 5.南瓜煮熟后倒入锅里，迅速搅拌。

• 6.不停搅拌南瓜自然搅散。

• 7.一直搅拌至锅开后，关火焖3到5分钟，即可。

• 8.盛出晾凉食用。