为减肥加油 低油脂冬瓜菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冬瓜：化痰、利水、清热
蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力

食材用料

为减肥加油 低油脂冬瓜菜的做法

• 1.把蘑菇绰好

• 2.半个小冬瓜，切片。

• 3.煲烧热，放油小火烧热，放入所有主材，翻炒均匀后，煲内不要放水，盖好盖子，用十几分钟小火把冬瓜的水熬出来，大火收汤，放一点盐，一点酱油，出锅。