香甜老南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香甜老南瓜的做法

• 1.老南瓜去皮和籽，切块待用

• 2.锅里放油倒进切好的南瓜加盐翻炒

• 3.再加入适量的清水

• 4.再加4勺白糠，不太爱吃甜的不需加糖，也够甜。

• 5.用中火煮熟

• 6.煮至汤汁浓粥时

• 7.出锅装盘。