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卤水豆腐的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-21 11:51:34  阅读:2127+ 来源:本站原创 编辑:陈文媛
导读:健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐500克相克食物 肉丝50克 葱姜蒜20克 蒸鱼豉油2

健康功效

豆腐:清热泻火、益气、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆腐500克相克食物 肉丝50克
葱姜蒜20克 蒸鱼豉油20克
5克香醋5克相克食物
生抽8克味精5克相克食物

卤水豆腐的做法

  • 1.将北豆腐洗净,切块

  • 2.放入油锅炸三分钟

  • 3.出锅控干油

  • 4.加水放入调味料慢炖二十分钟

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