健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 莲子10个相克食物 | 鸡蛋1个相克食物 |
| 银耳15g相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
| 电热杯1个 | |
银耳莲子鸡蛋糖水的做法
1.将准备好的银耳、莲子、鸡蛋洗干净，银耳、莲子浸泡1小时左右备用
2.将泡好的银耳，莲子及鸡蛋放进杯中后加适量的水，盖上盖子，选择功能开始炖煮。
3.炖煮到1小时候将鸡蛋捞出剥壳后放进杯中，加入适量冰糖继续炖煮
4.炖好，装碗
银耳莲子鸡蛋糖水的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-22 19:33:18 阅读：5711+
来源：本站原创 编辑：左小青
导读：健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料莲子10个相
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