蒜泥空心菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

蒜泥空心菜的做法

• 1.空心菜洗干净掐段。用手掐的好吃点。

• 2.锅里放油。油热后放蒜泥翻两下

• 3.随着放空心菜。全程大火暴炒。

• 4.熟后关火。放盐，味精。酱油。起锅装盘。