香脆炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

香脆炒黄瓜的做法

• 1.黄瓜切片，加适量盐腌制，放在一旁备用。

• 2.腌制好的黄瓜，挤干水分，试吃一下，如果太咸就用清水清洗，直到达到自己喜欢的咸度即可，挤干水分放在一旁备用。

• 3.红米椒切碎，蒜切末。

• 4.热油锅，倒入蒜末和红米椒碎小火煸香。

• 5.煸至蒜末微微焦黄。

• 6.倒入黄瓜片，大火翻炒，调入适量鸡精翻炒均匀关火。

• 7.装盘即可享用。