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番茄木耳卷心菜的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-23 19:24:22  阅读:2427+ 来源:本站原创 编辑:汤潮
导读:健康功效 卷心菜:补虚、利湿、清热西红柿:暖肝、健胃、消食积香菇:补虚、健脾、化痰食材用料卷心菜相克食物西红柿相克食物 水

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
西红柿:暖肝、健胃、消食积
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

卷心菜相克食物西红柿相克食物
水发木耳香菇相克食物
相克食物相克食物
相克食物 葵花籽油
料酒 鸡精
生抽
白糖相克食物

番茄木耳卷心菜的做法

  • 1.两个番茄、一个卷心菜。

  • 2.洗好的番茄切小块,卷心菜切丝。

  • 3.卷心菜用热水淖一下。

  • 4.葱、姜、蒜切碎。

  • 5.锅里放油,烧到六成热放入葱、姜、蒜煸炒。

  • 6.放入香菇和木耳翻炒。

  • 7.放入卷心菜翻炒。

  • 8.放入番茄翻炒片刻,放入料酒、白糖、盐、鸡精调味。

  • 9.出锅装盘。

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