食材用料
| 盐巴适量 | 绿花椰菜四朵 |
| 高丽菜1/3 颗相克食物 | 水煮鲔鱼罐头 半罐 |
| 玉米粒少许 | |
绿花椰遇上鲔鱼粥的做法
1.将花椰菜与高丽菜梗与叶子切碎
2.将洗好的米加入水(比例1:5)将切好的青菜放入开小火慢慢煮
3.待米饭慢慢变软,加入玉米粒和鲔鱼与盐巴搅拌后滚5分钟即可
绿花椰遇上鲔鱼粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-24 20:21:20 阅读：6910+
来源：本站原创 编辑：朱孝天
导读：食材用料 盐巴适量 绿花椰菜四朵高丽菜1/3 颗相克食物 水煮鲔鱼罐头 半罐 玉米粒少许绿花椰遇上鲔鱼粥的做法1.将花椰菜与高丽菜
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