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蒜香烧菌菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-25 10:46:15  阅读:7594+ 来源:本站原创 编辑:钟镇涛
导读:健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃香菇:补虚、健脾、化痰酱油:升压、补血、护齿食材用料金针菇一把相克食物香菇适量相克食

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

金针菇一把相克食物香菇适量相克食物
蒜头2相克食物 朝天椒2
香葱1相克食物适量
适量酱油适量

蒜香烧菌菇的做法

  • 1.金针菇 香菇洗净,香菇切片备用。

  • 2.辅料洗净,辣椒切断,蒜头切片,香葱切断备用。

  • 3.锅内放油七八分热后放入蒜,辣椒炒香。

  • 4.加香菇翻炒1分钟后 加入适量的酱油翻炒均匀。

  • 5.加入金针菇

  • 6.金针菇翻炒时加入辣椒蒜片

  • 7.金针菇熟了出锅 放入葱断即可。

  • 8.香喷喷的下饭菜出锅喽!

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