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酱烤茄子的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-26 00:12:43  阅读:3777+ 来源:本站原创 编辑:黑龙
导读:健康功效 茄子:清热、活血、消肿姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料茄子四小條相克食物蒜四瓣相克食物葱两根相克食物姜4

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

茄子四小條相克食物四瓣相克食物
两根相克食物4片切粒相克食物
醒胃梅子酱一饭匙 椒盐适量
麻婆豆腐酱一饭匙 橄榄油适量

酱烤茄子的做法

  • 1.茄子用清水洗好切去頭

  • 2.一开二切半,盡量別切斷,每條茄子也是这样做

  • 3.在茄子厚的部分上用刀轻轻地直切几下,用掃塗上中橄榄油和洒上椒盐腌十分钟備用

  • 4.蒜切末成泥,姜切末,葱切粒備用

  • 5.準備配汁液

  • 6.混合刚才準備好的姜,葱,蒜,姜汁料酒,甜豉油,醒胃梅子酱拌匀成汁液備用

  • 7.把配合好的汁液放在茄子上

  • 8.放入烤箱中層,开200度,开上下热风,先烤十五分钟后取出

  • 9.十五分钟后取出先再塗上麻婆豆腐酱,后放葱粒在茄子面上,再放入烤箱中層,开180度,开上下熱风,再烤5分钟

  • 10.已经烤好了

  • 11.五分钟后取出盛盘,完成了,哇~好好味好香哇~

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