排骨薏米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
薏米：健脾、利湿、除痹
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

排骨薏米汤的做法

• 1.准备食材。

• 2.排骨斩较长小段，玉米切块状，备用。

• 3.排骨放滚水中飞飞水。

• 4.将排骨、薏米、玉米、姜片和蜜枣放入，大火煲半小时，转小火煲1小时，加盐调味。

• 5.装碗即成。