健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿
食材用料
| 瘦肉三两 | 大米半杯相克食物 |
| 姜适量相克食物 | 油适量 |
| 盐适量 | 酱油适量 |
瘦肉粥的做法
1.洗干净大米放到锅里煮成白粥
2.瘦肉切片、姜切丝加入到瘦肉中，再加入少量油、盐、酱油拌匀待用
3.白粥煮好后滴入几滴花生油，并把调好味的瘦肉倒进去稍微搅散、加入适量的盐。滚三分钟就可以关火
4.装到碗里、稍微放凉一点就可以享用了
瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-26 04:58:25 阅读：8637+
来源：本站原创 编辑：薛之谦
导读：健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉三两大米半杯相克
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