桂圆燕麦粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

燕麦：止血、固表止汗、收敛

食材用料

桂圆燕麦粥的做法

• 1.准备的用料。

• 2.桂圆干去壳洗净。

• 3.提前加两碗水浸泡一晚。

• 4.连泡的水一起烧开。

• 5.加入燕麦片。

• 6.烧开，撒点枸杞就可以。

• 7.滋补养身的桂圆燕麦粥就好了。