北极贝芦笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芦笋：利水、清热、增强免疫力
北极贝：明目、健脾、滋阴

食材用料

北极贝芦笋的做法

• 1.北极贝洗净室温解冻备用

• 2.完全解冻后中间剖开切丝备用

• 3.芦笋刨去外皮，洗净切条备用

• 4.锅内倒入少量的油，倒入芦笋翻炒

• 5.加入少量水，盖锅盖焖煮片刻

• 6.焖煮同时，玉米淀粉混合少量清水，搅匀备用

• 7.开锅倒入玉米淀粉、盐和北极贝，翻炒几下就可以出锅啦

• 8.美味的北极贝芦笋上桌啦～