牛油果拌饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
牛油果：活血化瘀
鱼籽：富含嘌呤

食材用料

牛油果拌饭的做法

• 1.米饭加入寿司醋拌匀。

• 2.牛油果对半切开，去核。

• 3.用勺子把牛油果挖出。壳留着备用。

• 4.取少量牛油果切丁。

• 5.其余牛油果捣成泥状。

• 6.把牛油果泥和鱼籽与寿司饭搅拌均匀。

• 7.搅拌后的样子。

• 8.把牛油果拌饭装到牛油果壳内。

• 9.最后把牛油果颗粒放在米饭上，再撒上鱼籽装饰。开动吧！