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蒸金针菇的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:03:14  阅读:6823+ 来源:本站原创 编辑:邵峰
导读:健康功效 金针菇:补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇300克相克食物辣椒半个相克食物 红辣椒两个蚝油5克 生抽10克 烧烤酱5克香油

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃

食材用料

金针菇300克相克食物辣椒半个相克食物
红辣椒两个蚝油5克
生抽10克 烧烤酱5克
香油少许麻油少许
大蒜两瓣相克食物

蒸金针菇的做法

  • 1.金针菇去根洗干净

  • 2.将根部连在一起的都撕开

  • 3.蚝油,香油,麻油,生抽,烧烤酱,都放入一个大点的盆内拌匀成汁

  • 4.将准备好的金针菇放入,酱汁内拌匀

  • 5.拌匀的金针菇装盘,上锅蒸,凉水入锅十分钟即可,蒸蘑菇的时候把辣椒切碎,大蒜切沫!

  • 6.蒸好的金针菇

  • 7.倒在盆内,放入准备好的辣椒和蒜沫

  • 8.拌匀

  • 9.装盘,OK

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