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红薯馅汤圆的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 10:41:39 阅读：1193+ 来源：本站原创 编辑：胡灵

导读：食材用料大红薯2个糖30克相克食物糯米粉150克热水适量温水适量红薯馅汤圆的做法1.先把红薯煮熟，然后用勺子或料理机打成泥，

红薯馅汤圆的做法

1.先把红薯煮熟，然后用勺子或料理机打成泥，不要加水，可以放适量橄榄油，然后把糖加入，搅拌均匀，做成红薯馅。
2.先把锅内煮上热水，然后用温水和面，揉成糯米面团，取1/4的糯米团放入热水中煮熟，然后把煮熟的面团揉到剩余的面团中，这一步很虐心，但这样会让面团有延展性，包的时候不容易破。
3.把揉好的面团分成均匀的小剂，把馅也是，像图中那样包好，
4.然后裹上干糯米粉，放入密封袋子中保存即可

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