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清蒸贵鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-27 13:13:50  阅读:7668+ 来源:本站原创 编辑:胡静
导读:健康功效 味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 贵鱼1斤半小葱6根相克食物 姜丝少许油适量 盐2勺料酒少许 蒸鱼豉油少许味精小

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

贵鱼1斤半小葱6根相克食物
姜丝少许适量
2勺料酒少许
蒸鱼豉油少许味精小半勺相克食物

清蒸贵鱼的做法

  • 1.准备好一条贵鱼,将它洗净

  • 2.在鱼背上划几刀,斜着切

  • 3.在鱼放在盆中,加入盐和料酒腌制20分钟

  • 4.在碗中放入姜丝,盐,料酒,味精

  • 5.将鱼放在盘中,放点盐,料酒,姜片

  • 6.上锅蒸二十分钟,即可

  • 7.蒸好的鱼,拿出来倒掉多余的汤汁,剩一点点

  • 8.淋上蒸鱼豉油和小葱花

  • 9.在锅中倒入油,待四周冒烟即可

  • 10.淋在鱼上面,吱吱吱

  • 11.来张近照

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