西葫芦夹火腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西葫芦夹火腿的做法

• 1.准备好食材

• 2.西葫芦洗净切丝。胡萝卜切丝

• 3.加俩勺盐。加胡椒粉拌匀。腌2分钟。加鸡蛋

• 4.倒入100ml水。加入面粉

• 5.锅中倒油。倒入面糊煎

• 6.火腿切后片。塌熟

• 7.饼切块加入火腿