健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质
食材用料
| 大米适量相克食物 | 南瓜适量相克食物 |
| 牛奶适量相克食物 | 盐少许 |
牛奶南瓜粥的做法
1.电饭煲加适量大米和少量水煮，并不断搅拌
2.南瓜去皮切块，加少许盐拌匀
3.待米粥煮到半熟状态加南瓜同煮，煮一会加入牛奶
4.大米煮熟出锅
牛奶南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-27 14:08:44 阅读：3944+
来源：本站原创 编辑：张嘉倪
导读：健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料大米适量相克食物南瓜适量相克
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