健康功效
大米：富含碳水化合物、富含锰
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 大米100克相克食物 | 红薯100 克相克食物 |
| 红枣适量相克食物 | 水适量 |
红枣红薯大米粥的做法
1.大米洗干净入锅大火烧开
2.红薯洗干净去皮切块
3.红枣适量
4.锅开后放入红薯开锅后小火煮饭
5.15分钟后把红枣放入小火10分钟就可以关火喽！
6.美美的红枣红薯大米粥就做好喽！香香哒！
红枣红薯大米粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-10-27 18:42:20 阅读：7339+
来源：本站原创 编辑：刘涛
导读：健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料大米100克相克食物红薯100 克相克食物红枣适量
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