红薯番薯粉糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯番薯粉糖水的做法

• 1.准备所要用的东西。

• 2.红薯削皮洗干净切成一块块。

• 3.洗干净锅到进三碗水煮五分钟。

• 4.到进红薯，将泡沫舀出，盖上盖子煮一会。

• 5.番薯煮至7.8成熟，番薯粉里到进少量清水搅拌再到进锅里。

• 6.拿筷子搅拌一下，以便黏锅。

• 7.煮5分钟，在放进白砂糖煮5分钟左右，关火闷两三分钟即可。