蜜豆双皮奶的做法和食材用料及健康功效

食材用料

蜜豆双皮奶的做法

• 1.全脂纯牛奶200克，糖15克，蛋白2个，淡奶油75ML。

• 2.牛奶、糖、淡奶油混合，加热至糖溶化，将要沸腾时关火。

• 3.加入蛋清搅拌均匀。

• 4.倒入滤杯过滤一遍。

• 5.倒入小碗中，晾3分钟左右，用手摸碗壁基本没有热度时，拿起稍稍左右晃一下，如果看到表面已经形成奶皮，牛奶没什么流动性时就好了。

• 6.包上保鲜膜，冷水上锅蒸，中火，水开后蒸15分钟，然后关火不要开盖，闷几分钟。最后取出撒上蜜红豆。