西兰花炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

西兰花炒腊肉的做法

• 1.腊肉切片。

• 2.西兰花洗干净。切小块

• 3.热锅倒腊肉。不用放油。腊肉一会儿会出很多油。炒至腊肉出油

• 4.倒西兰花翻炒。加一点水闷一会。不要放盐。因为腊肉咸

• 5.收干水。放鸡精。装盘。