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老醋木耳花生的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 11:11:00  阅读:3329+ 来源:本站原创 编辑:李小龙
导读:健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血食材用料木耳适量相克食物花生米适量相克食物洋葱适量相克食物红椒少许黄瓜适量相克食物糖

健康功效

木耳:润肺止咳、补气、止血

食材用料

木耳适量相克食物花生米适量相克食物
洋葱适量相克食物红椒少许
黄瓜适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
香油适量 生抽少许
少许相克食物

老醋木耳花生的做法

  • 1.花生米洗净控干水分。

  • 2.木耳提前泡发。撕成小块。放开水里焯熟。洋葱、黄瓜、红椒切小块,蒜切末。

  • 3.锅里放花生油,凉锅放油,直接下花生米。小火,不停地翻炒。到花生米变色,吧吧作响的时候就可以出锅啦。

  • 4.盛出放凉。

  • 5.切好的食材放入盆中,加入蒜末,适量糖,少量盐,两倍于糖的醋,生抽、香油调汁。

  • 6.所有材料混合在一起拌匀。

  • 7.成品图。

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