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蒜香花菜(家常)的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-10-29 12:52:30  阅读:1603+ 来源:本站原创 编辑:陆毅
导读:健康功效 猪肉:补肾、滋阴、益气食材用料花菜1颗相克食物猪肉半斤相克食物 大红甜椒3个 植物油适量花椒粉适量 蒜泥适量 鸡精适

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

花菜1颗相克食物猪肉半斤相克食物
大红甜椒3个 植物油适量
花椒粉适量 蒜泥适量
鸡精适量适量
生抽适量料酒适量
老抽适量 油爆辣椒面可多可少

蒜香花菜(家常)的做法

  • 1.猪肉、大红甜椒(去芯)、花菜切好,大小按个人喜好

  • 2.锅里倒入适量油,待七八分油热倒入蒜泥炒香后加入猪肉翻炒至金黄色,途中可加适量料酒、老抽

  • 3.猪肉炒熟七分熟加花菜,继续翻炒至花菜八分熟加大红辣椒继续翻炒三五分钟可出锅(途中加入个人喜爱的各种调料)

  • 4.从准备材料到出锅也就30分钟便能吃到色香味俱全的家常菜了

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