长山药小米糊糊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

长山药小米糊糊的做法

• 1.大头贴奉上。友友们先养养眼。

• 2.长山药一根去皮，切块。

• 3.小米适量淘洗干净。

• 4.将小米和长山药放入豆浆机内。加入一升的开水。

• 5.接通豆浆机电源，启动米糊功能。

• 6.十五分钟后，就好了。成品。