一场秋雨一场寒，深秋，秋雨袭来，温度骤降。阴雨连绵的天气，你感觉一切都是那么的糟糕，整个人都无精打采的，早上闹钟响了好久，才起身、穿衣，头晕脑胀的，似乎忘记了很多东西。你会问，到底哪里出了问题?
在刷牙的时候，张开嘴巴，一看，不禁吓了一跳，原来舌头变得异常，出现了齿痕舌、白苔舌，你还感觉没有什么，却不想。在排便的时候，大便溏稀不成型，粘连在马桶上，一桶水冲下去根本冲不干净。当舌头、排便都这样的话，说明体内有湿气，并且湿气非常严重，一旦被湿气缠身，那就变得很糟糕了。
湿气一定要注意
我们说：十人九湿，可见湿气并不是单独出现在某一个人身上，很多人都可能出现湿气，湿气一旦加重，那就糟糕了。
更多的时候，我们认为湿气是受到自然的影响，自然界中湿气重、潮湿会造成湿气;其次，一些生冷的食物，也会引起湿气。湿气一旦过重，会损伤我们的阳气，对身体调节有非常大的影响。
于是你在深思，为何湿气会伤身，又是怎么上身的?
首先，湿气会不断的侵犯你的脾胃，造成脾胃失调，进而湿气会对肾脏、心肺起到影响，慢慢的身体内部的肝脏、胆、膀胱等，都不能幸免。
也就是说，我们的肝脏、脾脏、肺部、肾脏、胃部都可能有湿气，一旦湿气过重，那就危险了。
肝脏有湿气
当湿气出现在肝脏、胆部时，会造成黄疸、肋痛、胆胀的发生，甚至因为湿气重，而出现结石。
肺部有湿气
当湿气出现在肺部时，会引起咳嗽、痰症、哮喘等。
脾部出现湿气
当湿气出现在脾脏，则会出现便秘、痢疾、便血等。
心脏出现湿气
当湿气出现在心脏，则会引起眩晕、中风、失眠、心悸等。
除了文章开头说的，舌苔变化、大便溏稀不成型是湿气的表现外，脸上长斑、满面油光、嗓子不清楚、头发油腻、白带出现异味，这些情况，其实也反映你体内湿气较重。
湿气重，对身体伤害是极其严重的，如何保健，很关键，小编建议饮食调节，吃这个药膳食疗，效果会更好。
百湿清去湿气
百湿清是这道药膳的名字，并非一百种药材，而是这些药材：赤小豆、鸡内金、山药、芡实、红枣、金银花、薏米、槐花、葛根、魔芋粉、百合、车前子、白扁豆、砂仁、莲子、杏仁、马齿苋、茯苓、枸杞、荷叶等20多味中药组合而成的，对清除湿气非常好。
其中的赤小豆、芡实、薏米都是常见的祛湿食材。能不断的清除肝脏、胆部、脾胃、肺部、肾脏的湿气。
熬粥食用，或者煎水饮用，都能有效的去除湿气，特别适合秋天祛湿。
关于秋天为何容易出现湿气，以及湿气的表现，通过食用百湿清能去除湿气，就说这么多，希望你能多重视，科学护理，食用食物，才能去除湿气，获得健康。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
身体出汗，你是喜欢的，在你看来，出汗了就是身体在排毒，为此，你喜欢流汗的感觉。但是，并非所有的出汗，都是在排毒，排汗与健康的关系，不是我们简单的看到那些，一旦你错误的出现排汗，那就糟糕了，接下来，就来了解一下，这些部位出汗了，可能是大麻烦。
腋下
天热的时候，你害怕一件事情，狐臭。即使你狐臭很轻，但是，还是会让人察觉到。腋下出汗过重，可能伴随异味，要是再加上狐臭，可能会让你很羞于出现在人前。
身体其它部位没有出汗，偏偏是腋下出汗较多，一方面是身体汗腺分泌过于旺盛，另外，则是身体的汗腺直径过大。
应对方式
最好的方式，勤洗澡，特别是对腋下清洗更要到位;对于饮食，最好清淡饮食，八角、桂皮这些容易带来香味的配料，最好要减少食用，也能有效的控制体味。实在感觉到腋下出汗严重，甚至带有异味，去医院做个简单的激光治疗，能较好的缓解。
背部
背部，更多的时候，是被衣服遮挡，不会受到阳光的照射，但是摸一下汗很多，就要考虑病症了。
这是因为本身背部汗腺分布较少，汗腺多，才能排汗多;汗腺少，排汗会减少，当汗腺少时，排汗多，可能是体内阴阳失调，更多的时候，是调节紊乱了，或者是处于虚弱的状态了。
应对方式
背部出汗时，最好保证睡眠充足，同时，饮食得当，以滋阴补阳食物为主，切记不要狂吃海喝了。
胸口
除了背部容易容易出汗，不少人的胸口也会出汗多。如果出汗的部位仅仅就在胸口，就要注意体内的脾胃调节，小心是脾胃失和导致的。
另外，血液在代谢循环时，更新的慢，会造成阳气运行不畅，也会造成胸口出汗较多。
因对方式
情绪的掌控很重要，不要让情绪过于波动，不要紧张、焦虑，例如，生气最好不要出现。
适当的话，喝一点黄芪水，能不断的滋润肝脏，促进气血流动，维持健康。
私下
女性私下容易出汗，还羞于开口，不好意思向别人述说，内裤换了一条又一条。这样的症状，在中医看来，则是湿热下注导致的，肾阳衰弱，会导致私下出汗较多。
应对方式
私下出汗较多，首先一点，要及时的清洗，最好的方式，用清水清洗，一些洗液看似很好，但是，却会破坏下体内环境，甚至带来更大危害。
出汗的同时出现了异味，还要避免细菌性炎症，细菌性炎症，有可能会加重私下气味变重，这就要咨询医生了。
关于身体出汗与健康，就说这么多，希望你能多重视，这些部位要是出汗过多，可能是大麻烦，相关的应对方式，你也应该多注意，科学合理保健，才能促进健康。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
尿毒症也是很令人害怕的肾病之一，一旦患上尿毒症，对于日常生活和工作都是影响巨大的，我们必须做好预防。但首先你要知道哪些症状代表你得了尿毒症才行!尿毒症的危害是什么?我们该哦如何预它。小编教你辨别!
尿毒症的症状
1、胃口不佳，厌食，恶心
长期的毒素在体内潴留会影响到消化系统功能，早期患者常见于胃口不佳，不思饮食或者吃点就饱。随着病情的发展这一症状会更严重，会出现呕吐，恶心，腹部闷胀等等情况。
2、面色泛黄
由于这种症状不容易被发现，它不会再很短的时间出现巨大的“反差”但这就是尿毒症的症状。
3、经常性的感觉疲劳，乏力、头疼
由于细胞功能受到影响致使代谢失衡，长期有害物质在体内滞留会引起神经细胞病变、酸碱代谢失衡、电解质杂乱以及肾性高血压等。这些并发性的疾病常常会造成患者头昏、头疼、乏力、疲劳、记忆力减退等症状。而这些症状对于年轻人来说往往觉得是头一天没睡好，或者是工作劳累，生活压力大造成的。以为只要好好休息就可得到缓解，所以特别容易被忽视。
4、高血压
如果有经常头晕、眼花、耳鸣还伴有高血压的朋友就一定要引起重视了。因为我们都知道肾脏的主要功能是排钠、排尿。而当肾功能受到损伤的时候，体内就会出现水钠潴留，致使血容量增大导致高血压。另外，由于肾脏自身的缺血缺氧致使肾素的分泌增多，进而导致肾脏分泌的升高血压的物质增多，降低血压的物质减少。因此，尿毒症病人早期会有不同程度的高血压。
5、尿量减少，上厕所次数变少
很多人觉得喝水多了我们的上厕所次数就多，喝水少了，次数就会少也是很正常的。所以人们不会去注意尿量的多少，一般情况下，我们上厕所次数一般为4-6次。一部分患者会出现尿量减少的症状。还有一部分患者尿量是正常的。
6、身体出现浮肿
这个症状虽然容易察觉，但是也可能被忽视。浮肿也是由于肾脏不能排除体内多余的水分，致使水分滞留在组织间隙内。早期患者经常表现为起床后的眼睑浮肿，脚踝处浮肿，但是经过休息后又消失了。严重的患者表现为小腿浮肿或全身性的浮肿。很多人觉得是第一天太过劳累或者睡觉姿势不对所致，不会特别在意。当然，浮肿的原因是很多的，这点还需要患者仔细辨别。
尿毒症的危害
尿毒症的危害一：尿毒症对心血管系统的影响
(1)尿毒症心包炎：以前，尿毒症患者出现心包炎，常常为临终前的征兆，自从有了透析疗法，患者得以长期存在。然而，在透析不够充分或严重营养不良情况下，也可发生心包炎。PABICO报告：透析治疗较好的患者，偶尔也可以并发病毒性心包炎，它与腺病毒感染有关。尿毒症患者免疫功能低下，个别患者免疫功能缺陷，更易发生腺病毒感染。透析患者应用抗凝剂，可以诱发心包出血，心包内液体蓄积，称心包填塞，可以压迫心脏而造成严重后果。
(2)尿毒症性心肌炎：尿毒症心肌病是比较少见的，临床表现：心脏极度扩大，严重心衰。这种心肌炎常常发生在有严重营养不良的患者。
(3)高血压：高血压型就是比较容易患上尿毒症的原因之一了。
尿毒症的危害二：尿毒症对代谢的影响
1、尿毒症对代谢的影响表现在糖代谢紊乱：尿毒症患者血糖轻度升高，这种升高与糖尿病发病机制不同，糖尿病是胰岛素绝对或相对分泌不足，而尿毒症患者的高血糖主要是细胞对胰岛素敏感性降低。据报道，尿毒症患者内源性胰岛素分泌正常，摄入的外源性胰岛素在体内维持的水平高于正常人，由于胰岛素在尿毒症患者血中可保持较长的时间，慢性糖尿病患者，一旦出现尿毒症后，胰岛素用量可以减少。
