小叶增生是女性乳房的一种疾病，那么为什么会患上小叶增生呢，患上小叶增生原因是什么?怎么知道自己患上了小叶增生，小叶增生有哪些症状?如何治疗小叶增生?下面就让小编带大家了解一下吧。
如何治疗小叶增生
心理治疗
在心思上的治疗很重要。小叶增生榜首人体的危害莫过于心思的危害。若对小叶增生缺少正确认识，心思太紧张。担忧等，会造成神经衰弱，加剧内分泌的失调，导致小叶增生加剧。因而，要留意消除不良的心思刺激，要少生气，留意情绪稳定。开畅的心境有利于恢复。
改变饮食
改变饮食，注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱;防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
中医治疗
中医药具有独持纳优势。现在已经成为医治该病的主要办法。中医以为该病分为肝郁痰凝和;中任失调两种类型，医治办法包含内服中药、乳房按摩、耳穴按压、饮食结构及生活习惯的调整等。关于常常心情失调纳患者，多给予疏肝理气的药物医治。
关于伴有月经不正常的女人。多合作调度月经的药物。内服中药的时刻因人而异，通过医治后肿块消失，乳痛消除，便能够停药。症状轻者，一般服药3个月左右;症状重者，需服药1—2年。月经期间停服中药。
患上小叶增生原因
内分泌失调
内分泌如果失调，就会导致身体内的黄体素分泌减少，雌激素就会相对来说增多，这是乳腺增生的重要原因。
长期食用含有雌激素的产品
长期服用含有雌激素的避孕药以及保健品可以促进乳腺增生的发生，人体长期摄入雌激素会导致内分泌失去平衡，长期食用也会导致乳腺增生的发生。
饮食结构不合理
饮食结果不合理，比如长期大量的摄入高脂肪、高热量饮食导致脂肪过多就容易产生乳腺增生，另外，饮酒、吸烟等不良习惯也会导致乳腺增生疾病的发生。
不良生活习惯
女性高龄不育、人工流产、夫妻不和、不哺乳等都会造成乳腺增生的发生，同时佩戴过紧的胸罩、内衣等也可能导致乳腺增生。
湿气重是一种很常见的现象，现在很多人体内湿气重。湿气重在人身体很多方面都有体现，也是可以自测的。那么，湿气重的5个经典简单自测方法是什么呢?湿气重是什么原因?应该怎么办?下面就一起来看看吧。
湿气重的5个经典简单自测方法
起床时看感觉
在早晨起床的时候，若是感到特别疲劳，头昏，没有精神，身体不清爽，懒得动，那么，体内就可能有湿气了。
如厕时看大便
清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
另外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。
时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。
洗漱时看舌苔
人的舌头是可以反映身体的情况的。我们可以在刷牙之前抽出点时间，对着镜子多观察自己的舌头。
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
刷牙恶不恶心
看早上起来刷牙的时候，恶不恶心?有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
小腿肚子发酸发沉
在早上起来的时候感到小腿肚子发酸、发沉。人的小腿肚发酸发沉的时候，这也是有湿气的表现。
湿气重什么原因
久坐不动
长期久坐不动，没有体力消耗，身体代谢自然变慢，身体的运化能力就随之降低，活力不足导致阳虚。
正确做法：多多运动，运动生阳，尤其是能让身体出汗的运动要把皮肤这扇窗户打开，借助运动产生的热量将湿气“蒸腾”出去。
睡眠不足
精神因素
若是精神紧张、情绪激动，这些不良的因素都会导致乳腺增生，睡眠不足，经常熬夜也会导致这样的问题。
小叶增生有哪些症状
乳房疼痛
小叶增生主要是会感到乳房刺痛或者是胀痛，折后只能怪疼痛和月经周期有明显的联系。一般在月经的前几天，疼痛感会出现，或者是加重，在月经过后，疼痛感会明显消失。此外，女性的情绪也对造成乳房疼痛。
乳腺增生而造成的乳房疼痛往往一侧乳房疼痛感较为强烈，甚至不可触碰，有向腋窝和两侧延伸的趋势，影响了女性正常的生活和工作。当然，也有的乳腺增生表现为乳头痒或疼痛。
乳房肿块
乳房肿块也有随月经周期变化而变化的特点，月经之前肿块会比较硬并且慢慢长大，但是月经之后肿块就会慢慢变小变软。
肿块可出现在一侧或者两侧的乳房内，表现为数量不等、大小不一、形状不定的肿块。形状有片状、颗粒状、结节状等各种各样，片状的肿块比较常见。肿块往往没有明显的边界，常有触痛，还会经常活动。
乳头溢液
在早期的时候会有乳头溢液的征兆，少数病人挤压乳头的时候会发现乳液溢出，一般是血性、乳白色液体，或者是棕色、草黄色。比较容易发现。
月经不调
患有小叶增生的女性，月经周期较不规律，流量少，颜色比较淡，部分还会伴有痛经。
情绪改变
患者情绪波动较大，心情容易烦闷、容易动怒。而一旦有神经紧张和疲劳等负面情绪时，病情将会加重。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对如何治疗小叶增生也有了一定的了解了。可以通过心理治疗、饮食治疗、中医治疗。长期的食用激素类食品容易导致小叶增生，不良的生活习惯也会导致哦。希望大家在平时做好相应的预防工作。
