在生活中，女性需更好保健，相比男性，女性更容易被疾病伤害。能及时调节、保健身体很重要。因为某些疾病会伤害到你，更是因为女性特殊的体质。
以宫寒来说，是女性伤心事情，出现宫寒，让女性感觉到一切都很糟糕，特别是在冬天，不仅感觉到外界寒冷，就身体来说，也会感觉到严寒。
什么是宫寒
字面理解，宫寒是子宫寒冷。在中医广义上，则会称作胞宫，寒作为一种病因，需要大家关注，身体出现“寒”，往往会有大影响。
可能是受到外界自然的影响，也可能是因为贪多食用寒性食物。把这些寒气滞留在身体的经脉、脏腑中。
知道了宫寒是什么，接下来了解一下，宫寒可能会带来的病症。
宫寒可能会引起的病症
子宫出现病症
宫寒会让子宫出现较大损伤，引起慢性盆腔出现病症，造成子宫发育不良，使得子宫萎缩，子宫调节出现问题，出现严重病症。
影响到生育
宫寒会引起子宫出现病症，子宫作为孕育孩子的场所，会影响到生育，要是因为子宫寒气过盛，可能会造成生育出现困难。
宫寒对女性健康影响极大，如何缓解、调节成了重要事情，可以这样调节。
这样调节更好
保暖身体
身体做好保暖，对调节身体、预防宫寒非常重要，特别是我们的腰部、肚子、双脚更是要进行保护，避免受凉。即使再爱美，女性也不要穿上漏脐装。
泡热水澡
有条件的话，在洗澡的时候，泡个热水澡，通过泡热水澡能赶走寒气，对调节身体非常好。
饮食调节
当然，最好的方式无疑就是饮食调节了，特别是女性，更是可以通过饮食进行调节。
当归
当归可以说是女性最好的滋补食材，通过食用当归对滋补身体、调节身体非常好。当归具有补血活血、调经止痛的作用。
在中医看来，当归进行治疗宫寒非常有效，还会将其称作“血中圣药”。在平时，把当归用来煮水喝，也可以在炖汤的时候，加入当归，对调节身体非常好。
桑葚
想要缓解宫寒，需要通过补血，身体血液充盈，体温明显上升。补血食材有很多，桑葚就是其中一种，甚至有人会把桑葚称作“补血果”。
一般来说，我们更多时候见到的桑葚是桑葚干，这样的桑葚干用来煮粥会更好，对补血、暖身、保健非常好。
黑枣
女性出现宫寒，还可以通过食用黑枣进行调节，黑枣能补血，食用黑枣对养血补血有奇效，对维持身体的细胞组织平衡非常好。把黑枣用来煮粥，对吸收黑枣营养，调节身体很有效。
这就是在生活中，关于女性出现宫寒的描述，宫寒作为女性较为担心的症状，确实不容小觑，关于其调节方法，希望大家重视，科学保健，让身体保持健康。
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相信很多的人一听到肿瘤和癌症就非常的害怕，很多的患者就放弃了治疗的希望，你们知道骨髓瘤是什么病吗?骨髓瘤症状都有哪些呢，生活中大家知道骨髓瘤能治好吗?今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么治疗骨髓瘤效果才好呢?
骨髓瘤有什么症状 饮食教你调理
年纪大了，就犹如破损的机器，各种各样的问题接踵而至。其中，腰酸背痛“造访”的频率也增加了，或轻或重，时间或长或短，有时可自行缓解，有的则需要经过治疗才能缓解。
这些疼痛绝大多数都是良性过程，但有一种骨痛却极为“凶猛”，常常隐匿在某些疾病底下而让人难以发现，那就是多发性骨髓瘤引起的骨骼疼痛。
专家支招吃走骨髓瘤
提及多发性骨髓瘤的预防，除了消除诱因外，日常的饮食调理也不可少。老年人宜清淡饮食，戒禁烟酒，忌食肥甘厚味以及生冷、辛辣的食物。可适当饮用牛奶，有肾功能损伤的老人，还应该采用低盐饮食。应选用能抑制骨髓过度增生的食物，如海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏仁。
除此之外，也应适量进食一些抗血栓、补血、壮骨和减轻脾大的食物，如杏仁、桃仁、李子、蛤、鲛鱼、韭菜、山楂、海蜇、龟甲、鳖肉、牡蛎、核桃、猪肝、蜂乳、芝麻、花生、甲鱼、泥鳅、海鳗等。
相对于各类表现症状
抑制骨髓过度增生食疗方
桃仁鱼片：青鱼肉适量，桃仁酥10克。鱼肉切丝，共炒熟即可。
杏仁豆腐羹：杏仁15克，火腿丝20克，豆腐100克。加入佐料共煮成羹。佐餐常用。
木须蛤仁：蛤肉100克，鸡蛋3只，油盐葱适量，共炒煮熟，佐餐服。
海带炖肉：水发海带100克，猪肉100克。加入调味品适量煮熟。佐餐常用。
骨髓瘤的临床表现
1.好发部位
本病好发于扁骨如颅骨、脊柱、肋骨、骨盆和胸骨;长骨中以股骨、肱骨多见，其他部位的四肢骨、手、足短骨均可发病，不过很少。
2.骨髓瘤的病程
病程为1个月至3年，平均为13个月。
3.骨髓瘤的症状
(1)疼痛：为早期症状，位于脊椎者，腰背痛。
(2)软组织肿胀;见于锁骨、肋骨、胸骨、肩胛骨和骶骨等处，因这些部位比较表浅，易于显现而引起注意。
(3)病理骨折：见于肋骨、椎体等部位，有的病例因骨折而入院检查时发现;肾脏损害，尿中出现蛋白、红细胞等。
最近，H7N9禽流感成为大家关注的一个话题，微博、新闻都在讨论禽流感的可怕。春季本就是一个多病的季节，再加上流感具有高传染性，是春季易发的呼吸道疾病。对于禽流感，无需那么惊慌失措，只要在生活中做好预防，就没什么可怕的。那么，我们该如何预防禽流感呢?中医介绍，很多日常的食物具有很好的预防功效，下面就为大家介绍预防禽流感的食材。
中医推荐 五种食材预防禽流感
1、牡蛎
牡蛎中含有大量的锌。加拿大2012年发表的研究显示，锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎，就能满足人一天锌的需求量。
2、鸡汤
鸡汤被誉为“天然青霉素”，每天喝上一碗，就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分，还具备一定的消炎功能。
3、姜
感冒是因为进了寒气，不妨与姜中和一下。姜可以刺激消化酶的分泌，从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外，姜还可以做茶。加大约500毫升冷水，放入大概2厘米左右的新鲜姜丝，煮沸后再闷5—10分钟，晾至常温后饮用即可，还可以加些蜂蜜调味。
4、热茶
绿茶、乌龙和红茶中含有很多抵抗疾病的抗氧化剂，而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，也可以缓解喉咙痛痒的症状。
5、大蒜
大蒜能杀菌并能缓解喉咙痛和咳嗽症状，每天1—2瓣蒜就能达到效果。大蒜素是杀菌的主要成分，为了让其更好地析出并发挥功效，切碎后静置10—15分钟生吃是最好的办法。另外，还可以沏杯大蒜茶，将切碎的蒜放入烧开的水中，浸泡几分钟，待温度不烫手时饮用。
