现代人，几乎每个人都遇到过失眠的问题，可能是偶尔的失眠，也可能是长期的失眠问题。 而传统中医认为失眠的元凶是脏腑功能的失调引起，其中脾胃失和是主要因素。并且在中医里脾胃是人体的后天之本，明代医学家也提出养生要以脾胃为先。
脾胃不和则睡不好
《黄帝内经》中有“胃不和则卧不安”的说法， 在中医里脾胃的功能是对食物的消化、营养的运输，脾胃失调则食物堆积、消化不良、胃肠道上火，从而会造成心神不宁、失眠问题。
现代人失眠除了精神因素之外，太忙碌导致的三餐不规律、加班吃宵夜、为了减肥不吃正餐，这些过饱、过饥、不规律的饮食都是对脾胃的伤害，引起失眠问题。并且除失眠之外，脾胃失调还有以下7种表现。
脾胃失调的7种表现
恶心、呕吐：脾胃气虚、脾湿等常会引起腹胀、呕吐、嗳气等，继而影响食欲。
脸色发白、发黄：脾胃失调之后，影响食欲以及对食物营养的吸收，长期则会出现“面有菜色”现象，脸色出现萎黄、苍白、干枯等。
有出血现象：中医里脾还主统血，脾不统血之后，容易有出血现象，如经期量多、便血等。
唇色苍白、易干燥：传统医学认为脾胃有问题会在唇部有所体现，唇部易干燥、无血色、开裂及脱皮等，是脾胃不调的表现。
隐痛、冷痛：脾胃虚寒则容易发生胃部隐隐作痛、冷痛现象，尤其在疲惫、吃冷的食物后疼痛加重。
口腔上火现象：脾胃阴虚时则容易表现为热、上火的现象，如嘴唇干燥、咽喉不利、大便干结以及舌头红等。并且容易有口臭。
精神状态差：如睡不好、心慌、健忘、多梦等。
脾胃对人体影响多，又被中医看作后天之本，所以养生提倡一年四季要养脾胃，但是不同的脾胃症状调理方法也不同，饮食、日常习惯都可调养脾胃。
如何健脾和胃
针对脾胃失调引起的失眠问题，《奇效良方》中记载的甘草泻心汤具有奇效，但要尊遗嘱服药。饮食上可以多吃健脾胃食物，如山药、莲子、红枣、小米、百合、薏米等。饮食习惯上，注意三餐的定时、定量，减少过辛辣食物、寒冷食物的摄入。
日常注意顺应自然养生，避免过度熬夜，注意情绪的舒畅，以及注意给身体补充营养，因为长期的脾胃失调、失眠，还会有营养不良、内分泌失调现象。
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在我们的日常生活中，可以经常看到儿童惊喜、啼哭等感情变化的时候会产生鼻漏，鼻腔分泌物从前鼻孔流出，然后再流入鼻咽部，经过口腔排出。那你们知道鼻漏这种疾病有哪些类型吗?下面就一起来看看吧。
相信鼻漏这种现象，很多人都不愿意遇到。因为发生鼻漏时的情形十分影响人们的美观，所以大家一定要仔细看下文的内容，这样才可以有效的防止鼻漏的出现。
鼻漏的疾病类型
由于原因不同，分泌物的性质各异，可分为以下6种。
(1)水样鼻漏
分泌物稀薄、透明如清水样，多见于急性鼻炎早期和变态反应性鼻炎发作期。急性鼻炎分泌物含有脱落细胞、少数红细胞、细菌及粘蛋白，而变态反应性鼻炎则含有多量嗜酸性细胞。
(2)粘液性鼻漏
正常鼻粘膜腺体经常分泌粘液性分泌物，使鼻粘膜保持湿润，不致外溢，也不自觉。当感情变化时由于反射作用，腺体分泌增加则可外溢。慢性炎症、物理和化学性刺激，亦可使鼻分泌物增加，发生粘液性鼻漏。
(3)粘脓性鼻漏
急性鼻炎的恢复期、慢性鼻炎及鼻窦炎等分泌物多为粘脓性。由于炎症破坏使粘膜上皮细胞脱落，多形核白细胞浸润渗出，分泌物粘稠，混有脓性成分。
(4)脓性鼻漏
多见于较重的鼻窦炎已侵及骨部者，如额骨骨髓炎、牙源性上颌窦炎等。儿童鼻腔异物日久亦可有纯脓性分泌物。
(5)血性鼻漏
鼻分泌物中带有血液，是少量鼻出血的表现，可见于鼻窦炎症、肿瘤、外伤、异物、结石等。如有血性鼻漏应详细检查，明确出血原因及部位。
(6)脑脊液鼻漏
脑脊液自鼻腔流出，可见于先天性筛板、蝶窦骨缺损和前颅窝、颅中窝颅底骨折或手术外伤。此种鼻漏流量大，低头、用力和颈部加压时增加，流出液为透明水样，无粘性，比重低，含有葡萄糖，但不含粘蛋白，应与水样鼻漏相区别。
限制水与食盐的摄入
1、一般治疗方案预防感染，预防颅压增高、创造条件促进瘘孔自然愈合，取头高卧位，限制饮水量和食盐摄入量，避免用力咳嗽和擤鼻，预防便秘。对瘘孔位于筛骨筛板前部者，可在表面麻醉下，用20%明视下涂于瘘孔边缘的粘膜，造成创面以促使愈合。在涂腐蚀剂时切忌过深，以免引起脑膜炎。
2、如果无效，可行手术治疗。
鼻漏的预防
1、改善生活、工作环境。经常接触粉尘及化学气体的工作人员应戴口罩。
2、本病患者，宜长期戴用口罩。夏天更可用水湿润后戴，随干随即加湿。
3、冬天烤火，火炉上放上水壶，不加壶盖，让蒸汽尽量蒸发以润空气。
4、禁用麻黄碱液、滴鼻净等鼻粘膜收缩剂。
5、忌烟、酒及辛辣食物。
鼻漏的诊断检查
应根据鼻溢液的性质、色泽、气味、混人物以及检查发现综合分析，进行判断。
一、性质、色泽、气味、混入物
许多人在早上起床的时候都会发现鼻屎比较多，但由于不知道鼻屎多是什么情况，也就没注意。其实，鼻屎是人体健康和环境好坏的指示表，我可以通过观察鼻屎，来了解我吗的身体状况。那么鼻屎多是怎么一回事呢?
相信很多注重外表的人，对于鼻屎多都是非常困扰的，有的时候鼻屎还会多的冒出来，那么鼻屎多到底是怎么一情况呢?下面就一起来看看吧。
鼻屎多什么情况
感冒或着凉的情况下
鼻粘膜分泌物显著增多，鼻腔内的鼻屎也会比以往多，但是鼻屎颜色不会很深，呈现浅黄色或者黄灰色。
天气干燥
或鼻纤毛状态不好的时候，鼻子内的血管特别脆弱，很容易出血，因此鼻屎不仅量多，而且会有一些血丝或者血块。
雾霾天
或者空气质量不好的时候，鼻腔在过滤和净化空气的时候，会阻挡许多的灰尘粉尘和脏东西，因此鼻屎会很多，而且颜色是黑乎乎的，很脏，这个时候即使在提醒你出门一定要戴口罩了。
每天清晨起床
清理鼻腔的时候，记得要用软一点的面巾纸或者棉签来处理，不要用手指随便扣挖，以免出血。
不可以吃鼻屎
小孩子一定要教育好，不要偷偷吃鼻屎，这样会把脏东西都吃进肚子，造成生病等问题，做家长的一定要注意到这点。
鼻屎是怎么形成的
鼻屎是由于鼻腔分泌物凝固形成。因此不生病也会有，只不过生病的时候，鼻腔分泌物多，形成的鼻屎会更多。
鼻孔入口的位置有一些毛囊，平时会分泌一些分泌物用以润滑及保护鼻子内部，当分泌物干燥时，就变成了我们口中所说的鼻屎了，此时若吸入不干净的空气(如灰尘等)，则鼻屎颜色会呈现深色。
人的鼻腔功能之一就是分泌大量的粘液，以湿润吸入的干燥的空气。这些粘液是由分布在鼻腔粘膜上的粘液腺分泌的，正常人二十四小时要分泌500——1000毫升的粘液的。感冒时，由于粘膜充血，所以粘液腺分泌也相应增多。鼻屎是鼻腔吸入的大量灰尘和鼻腔的粘液结合而成。例如煤矿工人的鼻屎通常都是黑色的。
鼻黏膜分泌物，或干燥后的产物。
如何正确的清理鼻屎
