说到骨质疏松大家都是非常熟悉的吧，一般情况下出现骨质疏松的基本上都会是老年人，还有就会是孕妇，但是随着工作生活的压力增加，很多年轻小伙也会出现骨质疏松的情况，你知道骨质疏松的发病率是多少吗，骨质疏松的原因有哪些呢，老人如何预防骨质疏松呢，一起来看内容介绍吧。
骨质疏松的发病率是多少
骨质疏松症在日常生活中是极为常见的一种多发病。我国50～60岁的妇女约30%患绝经后骨质疏松症，60岁以上妇女的患病率约为30%～50%，老年男性的骨质疏松症患病率约20%～30%。
骨质疏松的原因
1、营养因素
钙、磷、蛋白质、微量元素如氟、镁、锌等、维生素C、维生素D等的缺乏与骨质疏松密切有关。其中尤以钙、磷两种元素缺乏为主要原因。
2、缺少活动
运动、日光照射、重力负荷因素与骨量多少、骨质疏松症的发生有密切关系。运动时,神经内分泌调节对骨骼提供充分的矿物营养,使全身和局部骨钙含量增加;运动还可以保持对骨骼一定的机械刺激,刺激成骨细胞的活性,增加骨的形成。
3、遗传因素
骨量的丢失也与遗传因素有关,因此,遗传因素也是骨质疏松症发生的一个重要原因。例如,身材矮小的人较身材高大的易发生骨质疏松症;即使生活条件、身体状态、环境因素相近、性别相同、年龄相近的两个人,其骨质疏松症的发生和程度也有差别。
4、内分泌
在内分泌中,含有雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、活性维生素D、甲状腺素、雄激素、皮质类固醇激素、生长激素等。
而以前4种激素尤为重要,特别是性激素是起决定性作用的,尤其对妇女的影响更为明显,例卵巢摘除或过早闭经的女性,由于雌激素分泌减少或不分泌,易发生骨质疏松。
现在会有很多的女性朋友乳腺多多少少的会出现一些问题，有的患者甚至会患上乳腺癌，那么乳腺癌中期能治愈吗?患上乳腺癌怎么办呢，乳腺癌的治疗方法有哪些?日常如何预防乳腺癌?下面就让小编带大家了解一下吧。
乳腺癌中期能治愈吗
乳腺癌中期能完全治好吗?其实关于乳腺癌能不能治好还得看患者的个人要素，由于这种答案是不确定的，不稳定要素太多，在治疗钱需求及时的确诊。
中医的专家告诉我们对于乳腺癌中期能彻底治好吗，最主要的还是看其治疗方法，中期乳腺癌的主要治疗手段是手术切除，不管是早期、中期、中晚期的乳腺癌病人，只要身体状态能耐受手术，均应首选手术治疗。
其次乳腺癌患者的治愈率和日常的饮食也是息息相关的。我们知道患病后的饮食习惯也是非常的重要的，因而，乳腺癌中期能治好吗取决于饮食是否合理：
1、营养要充足：化疗期间要适当增加蛋白质、糖分的摄入，少食高脂肪、高胆固醇类的食物。
2、适当进食一些新鲜的水果：新鲜的水果如西瓜、猕猴桃、草莓等含有丰富的维生素C、维生素B等维生素，具有一定的抗癌作用。
3、多吃富含抗癌成分的食物：研究表明卷心菜、大白菜、甘蓝等含有抗癌物质吲哚-3-甲醇，可以阻止体内致癌物诱导肿瘤细胞的作用。
乳腺癌的治疗方法
1、手术治疗
首先最简单的方法就是手术治疗的方法，只要是病人可以承受的范围的，最好是进行手术治疗的方法，希望大家能够注意。
2、免疫治疗
免疫医治指的是刺激人体本身免疫体系。免疫体系是人体反抗疾病的本身防卫体系。免疫疗法也叫做生物反响修正剂或生物疗法。免疫医治具有特异性，仅仅危害癌细胞，不会危害正常的细胞，医治作用为全身性，适用于医治非限制的癌症。
3、中医药治疗
还可以进行中医治疗的方法，中医的治疗主要是作为辅助的作用，来减轻因为一些其他的治疗来减轻疼痛的，希望大家能够注意。
4、放射治疗
是指用各种不同能量的射线照射肿瘤，以抑制和杀灭癌细胞的一种治疗方法。放疗可单独使用，也可以与手术、化疗等配合，作为综合治疗的一部分，以提高癌症的治愈率。怎样预防乳腺癌
日常如何预防乳腺癌
老人如何预防骨质疏松
1、户外运动
户外运动不仅能通过全身运动,促进骨密度增强,还可以因为太阳光的照射,增加人体维生素D的合成。每日晒太阳20分钟左右,对骨质疏松症有很好的预防作用。所以,户外,特别是阳光下的户外运动,是预防骨质疏松的好办法。
2、不要长时间的坐卧
老人长时间的坐卧,会导致关节僵硬,也会加重骨质疏松症状,应当进行适度的锻炼,坐一段时间后要站一站,站久了就要坐一坐,也可以帮家里做一做家务劳动,如果长期卧病在床,也要注意动一动身体,特别是四肢,实在行动不方便的话,让子女帮忙运动、按摩也很好。
3、防止跌倒
老年人的骨骼因为疏松而变得脆弱,但只要保护得好,就像一个玻璃杯那样,不坠地碰撞也不会碎,因而防止跌倒是预防骨质疏松引起骨折的重要措施。
4、平衡饮食
预防骨质疏松。拒绝不良生活习惯。多吃含钙和维生素D和矿物质的食物果蔬,如牛奶、蛋类、波菜、洋葱、鱼虾、坚果、五谷杂粮等,少吃高磷食物。另外,要避免不良生活习惯,长期抽烟,大量喝酒,常喝碳酸饮料都可以加速骨质疏松的发生。
骨质疏松的高危人群
1、平时很少晒太阳。
2、肥胖或过度减肥。
3、生活压力较大，经常处于抑郁、沮丧状态。
4、有抽烟、酗酒等不良生活习惯。
5、饮食不健康。
6、每周运动量不足3次，甚至很少锻炼。
7、长期服用激素类药物。
结语：通过上文内容的介绍，相信大家对于骨质疏松的原因都有了更加进一步的了解了吧，在生活中，很多人都会出现骨质疏松的原因，尤其是老年人，不过，现在骨质疏松并非是老年人的特权，很多年轻人也会出现，上文给大家推荐了几个预防的方法，希望可以帮助到大家。
