便秘是困扰我们健康的一大问题，同时也是难言之隐。出于隐私，这种事情很多时候我们并不愿意出说出来，但是它真真切切的干扰我们的生活。甚至还会引起严重疾病，对我们的健康状态产生严重的影响。
对于我们健康的人群而便秘可能就是上厕所时间久了一点，排便的时候困难了一点。但是你下面这几类人可是不能便秘的，不然健康受到威胁：
1、三高患者
患高血压、高血糖、高血脂的患者便秘的话十分危险，因为便秘上厕所时候会屏气使劲排便，血压就会升高，继而诱发心绞痛，心肌梗塞发作、脑出血，中风猝死等。因此三高患者，尤其是中老年三高患者发生便秘的话，一定要提起注意，并及时去医院就诊。
2、儿童
儿童作为人生发育的重要阶段，如果便秘的话会导致体内毒素的堆积。这样就会影响肠胃对营养的吸收，会导致身体发育不良，智力也会受到影响。所以小孩子如果有发生便秘情况的话，一定要及时解决。
3、孕妇
孕妇便秘对胎儿本身不会造成影响。但是，便秘会造成盆腔内气压增高，从而对胎膜有威胁，另外便秘造成体内长期积累了毒素也会影响胎儿的发育和孕妇自身的健康。
那么如果我们发生便秘的话，我们应该怎么解决呢?今天小编就给大家来说一下那些生活中预防便秘的小方法：
1、饮食搭配
毫无疑问，便秘作为肛肠疾病，而肠道又是消化系统的重要部分，所以这和我们的饮食习惯有很大的关系。在饮食上，我们可以多吃粗纤维的水果，例如香蕉、苹果等等。因为这些水果中不仅含有膳食纤维，而且十分很多，富含果酸等可以助消化，从而帮助我们改善便秘。同时像，大麦、红薯、玉米等粗粮也是我们要常吃的。
2、适量运动
适量的运动可以帮助我们改善便秘的情况，最重要的预防便秘，在早晨起来以后，肌肉松散，可以做一些健身欲动，比如太极等，在傍晚的时候可以适当的进行慢跑或者做一些球类运动等。另外饭后散步有助于缓解便秘，加快消化。
当然，解决便秘最好的方法是要去医院问诊，但是在生活中我们预防才是最为重要的。
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皮肤角化症是皮肤病的一种，对于这种皮肤病我们的了解并不是很多，这类疾病的病因极其的复杂，治疗方法也有不好，但是治疗起来并没有那么的方便。下面就跟小编一起来了解一下皮肤角化症治疗方法?皮肤角化症怎么治疗好吧!
谁都希望自己能拥有完美的肌肤，但是如果皮肤角化症缠上来了我们也没有办法只能积极的治疗。所以平时还是应该积极的预防疾病，这样效果才最好。
皮肤角化症治疗方法
由于皮肤角化症的病因复杂，所以一般都采用中医“清热祛斑、滋润肌肤、养血活络”功效的中药内服与外擦治疗该病，疗效十分显著。
皮肤角化症临床表现为皮肤丘疹、红斑。其病因系先天不足，后天失养，阴虚内热，血虚风燥，以至肌肤营卫失和上犯于上而发病。
但是具体药方及用药量必须对确诊后辨证施药，切忌盲目乱用药。
皮肤角化症的预防
皮肤角化病，是一种慢性的毛囊角化性皮肤病。此病多见于儿童和青少年。病情在冬季加重，在夏季则减轻。
皮肤角化病患者可通过加强皮肤护理来减免此病的发生。在饮食上可摄取一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿色蔬菜、新鲜水果等。
在冬季气候干燥时，因皮肤失水较多，容易发生此病。因此，在冬季洗澡不宜过勤，也不宜过多使用碱性强的洗浴用品。洗澡后要涂抹有护肤作用的油脂，以保护皮肤的柔润。另外，涂抹防晒油，口服维生素C也可减少此病的复发。
皮肤角化症是一种遗传疾病，如果我们经常服用一些激素类的药物的话就会导致这类疾病。皮肤角化症与身体的内分泌有着密不可分的关系，所以积极预防很重要。
皮肤角化症的表现
皮肤角化症是以表皮角化过度为主要变化的一组皮肤病。可表现局部皮肤角质增生、皮肤干燥，有鳞屑、皲裂，一般无主观不适，有时可有瘙痒或疼痛，常在冬季加重。本组疾病并不少见，其发病多与遗传有关，有的病因尚不明了。病程多是慢性，治疗较困难，多数只能对症治疗。
皮肤角化症的病因
人类表皮最下层的基底层细胞先后变为多角形的棘细胞、扁平含有嗜碱性颗粒的颗粒细胞、扁平的无细胞核及细胞器的角质细胞。这一过程一般需要28~45天。表皮的分化过程受多方面因素的控制，很易被干扰。
凡能引起基底细胞分裂和分化的因素都可引起角化过度和角化不全。如环磷腺苷和环磷鸟苷、前列腺素、多胺、抑素、肾上腺能促效剂及糖皮质类固醇激素等，均对皮肤的角化起调节作用。角质形成过度或角质堆积，可使角质层角化过度。角化过程不完全或角化异常，导致角化不全及角化不良。形成皮肤角化过度的症状。
夏天紫外线特别的强我们被晒伤是很正常的事情，但是晒伤了怎么办通红疼痛，出现这种情况就需要很好的调节了，不然可能红肿疼痛都是我们受不了的，那么晒伤后怎么办呢?下面就跟小编一起来了解一下晒伤后如何快速美白吧!
晒伤对我们的皮肤伤害是很大的，如果能及时的做出处理方案的话可能还能缓解一下。那么晒伤后的处理办法就显得尤其的重要。
晒伤了怎么办通红疼痛
冷敷护理
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下(不滴水就行)，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
一天敷3-4次，每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
黄瓜汁涂抹
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后身体要用水冲洗干净。
茶水热敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果晒伤的面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著。
乳液护理
在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助。
对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时。第一次涂抹时再配合冷敷效果更好。
涂抹芦荟汁
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
芦荟的好处真的很多，不仅能帮助我们处理晒伤后的疼痛，夏天被蚊子咬了用芦荟涂涂就会好很多，所以说芦荟的功效可不止一点点。如果晒伤了可以涂点芦荟试试。
