吃饭对于我们来说不仅是一种生理作用，更是一种享受。面对一桌没事，不仅填饱了我们的口腹之欲，更满足了我们对于美食的欲望。对于大多数人而言，吃饭是一件美好的事情，而对一部分人来说就是一种灾难，动不动就拉肚子、腹胀让他们甚至不敢多吃一口。面对美食也只能“望食兴叹”。
那么这些情况到底是怎么回事呢?是由什么原因引起的呢?我们又该怎么预防呢?今天小编就来给大家说说那些关于腹胀的知识：
一、什么叫腹胀
一般来说，正常人胃肠内存在一定量的气体，多位于胃与结肠内，小肠腔内气体较少。当胃肠道内积聚过量的气体时，即称为腹部胀气。
二、我们为何经常腹胀
一般来说引起腹胀的原因有很多，但可以主要化为两个部分，生理和心理原因。
心理方面如压力过大、紧张、忧虑等等都会引起腹胀
而生理方面的原因有：
1、胃部疾病，如胃炎、胃溃疡等均会引起腹胀
2、肠道疾病，肠道是消化系统的重要一环，肠道发生疾病如肠道感染、肠梗塞等等均会引起腹胀。
3、感染性疾病，如休克性肺炎、伤寒、重型肺结核病及败血症等也会引起腹胀。
4、肝胆胰腺疾病，像一些急、慢性肝炎，急、慢性胰腺炎，急性化脓性腹膜炎等都是腹胀的重要原因之一。
在生活中，腹胀确实是让我们十分头疼的事情，吃饭吃不好，睡觉睡不着，做事做不了，总是不断干扰着我们的生活和工作，经常性的腹泻可能真的是生活中的哪一环出现了问题，那我们该怎么办呢?
1、调整作息
经常性地腹胀和我们的生活作息有很大关系，与一些诸如熬夜、暴饮暴食等不良的生活习惯有很大的关系，所以想要改变这种状况，调整作息是首要任务。
2、改变饮食
腹胀的直接原因可能就是饮食出现了问题，比如糖摄入过多，食物发生酵解，产生大量气体;还有些不易消化，在胃肠里滞留的时间长也有可能产生较多气体引发腹胀。所以要少吃一些易产气的食物。
3、适当用药
可以适当服用些药物进行辅助治疗，但建议还是在医生的指导下服用，不可擅自过量用药。
如促动力药物，可促进胃肠道蠕动，如吗丁啉、莫沙必利等药物。
最后，小编想说的是如果你经常性的腹泻，需要先去医院进行检查，在排出病理性疾病之后，然后再进行自我调节。
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hiv我们了解的并不多，但是其实如果说到艾滋病应该是大家都知道的，那么hiv是什么呢?hiv早期症状有哪些呢?对于艾滋病我们还是比较恐惧的，HIV这类病毒专门破坏的就是人体的免疫细胞不得不防。
hiv病毒暂时还没有有效的方法能治疗，只有针对它的传播途径来预防。那么hiv怎么预防呢?它的传播途径又有哪些呢，这些都是需要我们注意的。
hiv是什么
HIV通过破坏人体的T淋巴细胞，进而阻断细胞免疫和体液免疫过程，导致免疫系统瘫痪，从而致使各种疾病在人体内蔓延，最终导致艾滋病。
由于HIV的变异极其迅速，难以生产特异性疫苗，至今无有效治疗方法，对人类健康造成极大威胁。2015年3月4日，多国科学家研究发现，艾滋病毒已知的4种病株，均来自喀麦隆的黑猩猩及大猩猩，是人类首次完全确定艾滋病毒毒株的所有源头。
艾滋病(AIDS)是一种由艾滋病病毒即人类免疫缺陷病毒(HIV)侵入人体后破坏人体免疫功能，使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤，最终导致死亡的一种严重的慢性进行性传染病。
HIV主要存在于HIV感染者或艾滋病患者的体液中，包括血液、精液、阴道分泌液、乳汁、伤口渗出液等。任何能够引起体液交换的行为，都有传播HIV的可能。
HIV有三种传播途径：性接触传播、血液传播及母婴传播。全世界约有3/4的HIV感染是通过性途径传播的。
艾滋病病毒在人体外的生命力很脆弱，在体外常温下只能存活数小时至数天，可用肥皂、热水清洗，也可用漂白粉将其杀死;空气和水、咳嗽喷嚏、蚊虫叮咬、共用厕所、共用电话、共用餐具、礼节吻、游泳、拥抱不会传播。
hiv早期症状
如果你最近有过危险性活动和以下症状中的其中几个，请一定找医生：持续低热、疲乏、原因不明的喉炎、体重突然下降10%以上、头痛、恶心、肌肉和关节痛、夜间盗汗、持续腹泻、皮疹。这些症状通常在HIV感染后2周左右出现。
一部分急性感染者在感染HIV后6天至6周内出现类似感冒的症状，如发热、淋巴结肿大、咽炎、皮疹、肌痛或关节痛、腹泻、头痛、体重下降等，平均持续两周，不经特殊治疗，一般可自行消退。当然，这些情况的出现并不代表一定感染了艾滋病病毒，因为别的疾病也可出现类似情况。
急性期过后，感染者转入无症状感染期。除了少数感染者可查到“持续性全身性淋巴腺病”(PGL)外，没有其他任何临床症状或体征。PGL是指在腹股沟淋巴结外，至少有两处不相邻部位的淋巴结发生肿大，直径在1厘米以上。以颈部和腋下淋巴结肿大多见。成年人无症状感染期的时间一般为8～10年。
到艾滋病前期，感染者会出现持续或间歇性的全身症状和“轻微”的机会性感染。全身症状包括持续性全身淋巴结肿大、乏力、厌食、发热、体重减轻、夜间盗汗、血小板减少等。轻微感染多表现于口腔、皮肤粘膜的感染，包括口腔念珠菌病、牙龈炎、皮肤真菌感染、带状疱疹、毛囊炎、瘙痒性皮炎等。
hiv早期症状可能有点类似于感冒，我们一定不能大意了，如果身体出现了以上的情况，我们一定要注意是不是hiv病毒感染了，及时的控制治疗才可以。
心脏猝死，人类身体的一大威胁，不像一般的慢性疾病会有一段时间甚至很久的发病期，它来临的时候直接导致心脏骤停，而留给抢救的时候只有宝贵的几分钟。而一般人对此病并没有足够的急救措施和急救的意识，所以致死率很高。
城市生活的节奏与日加快，随之而来的压力不断攀升，所以心脏问题也成为现代很多人的一大困扰，而不健康的心脏引发心脏猝死的几率也更高，对于这一急性杀手，我们真的毫无招架之力了吗?真的没有预防措施吗?
事实证明，心脏猝死虽然来势迅猛，但是发病前也是会带有某些信号，所以在生活中如果能注意这些信号的话，会大幅度地减少心脏猝死的概率：
1、急剧出汗
在急性心脏病发病之前会出现浑身大面积的急剧出汗，同时伴有心悸、心痛、呼吸苦难等症状，如果身体上没有其他的诱因，那么你的心脏可能就是在报警，因此这时候你就要注意起来了，需要立即去医院检查心脏，如果症状严重就需要拨打120了。
2、心跳加剧
心脏病前期，会突然感到心跳急剧加速，除去其他诱因之后，这可能是心脏猝死的有效信号。
3、呼吸困难
当你心脏出现问题的时候，血液含氧量会下降，就会造成呼吸困难的症状。
4、肌肉酸痛
当心脏不好或者急性心脏病发生的时候会出现心肌缺血的情况，而心肌缺血会导致肌肉酸痛，主要出现于肩膀、手臂等地方。
关注心脏猝死的信号，是我们保护心脏，远离猝死的重要措施。当然，最重要的还是在生活中要注意对于心脏疾病的预防。在预防心脏病的时候我们要做到：
1、定期体检
按时体检是及早而准确地发现心脏问题的关键，能够帮助我们排查心脏的不稳定问题，一旦发现，就可以将心脏猝死扼杀在摇篮之中。
2、排解压力
精神紧张和过度疲劳都会对心脏造成损害，所以在平时生活中一定要注意压力的释放和排解。
3、调节生活习惯
在生活中要注意戒烟戒酒、平衡膳食、适量运动、保持体重，良好的生活习惯能够降低心血管疾病的患病率。
4、不乱用药
有心脏病史的人或者心脏不好的人应该在医嘱下用药，万不可胡乱吃药。
5、学会急救措施
当遇到心脏骤停等急性情况出现的时候，应该保持镇定，立即拨打120，并且对患者实行急救措施。
心脏是我们身体的发动机，而它的运转是否正常关键在于我们平时的保护，当它出现问题的时候，一定要及时注意、及时治疗!
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