早晨本是身体复苏精力最好的时间段。但是一些人经常在早晨抱怨太累、太困、乏力，为什么会这样呢?是疾病症状还是没睡好?下面我们将带大家一同来了解早上起来浑身酸痛无力是怎么回事，以及该如何积极应对这类症状。
第一，可能是因为没睡好
熬夜和压力大引起睡眠不足，导致起床后容易心理不快，出现头昏脑涨、起床气，还是时常头晕、坐立不安。
此外，睡前太劳累，经过一夜的休息，疲乏没有得到改善，也会引起肌肉酸痛和四肢乏力;如果出现打呼噜或患有呼吸障碍，早起后也容易气短、胸闷、手脚无力。
改善方法：这类乏力现象不是疾病，只要注意休息，调整生活节奏，便可以改善。
第二，可能是中风前兆
早起后，如果感到手臂、腿或者脸部感到麻木、乏力，可能是中风前兆。尤其是患有基础疾病的中老年人，仅有一侧身体出现这类现象，更应该提高警惕。
中风前兆还表现为头晕、行动不灵活、失去平衡感等。
解决方法：中风发生再治疗就迟了，当出现中风前兆时，就医越早越好。
第三，腰椎间盘凸出
腰椎间盘凸出其实是椎间盘结构的改变，椎间盘突出后会压迫下肢神经，出现腿麻、感觉异常、双脚无力等。
缓解方法：保守的治疗方法是休息，按摩，以及使用镇痛药物。如果情形严重，医生会建议手术治疗。
第四，静脉血栓
如果发生小腿无力、疼痛，尤其在小腿的后侧，出现无故的疼痛，可能是腿里有血栓，也称为深静脉血栓。这种血栓常由于长时间保持一个动作，活动少形成。如久坐、久病卧床、乘坐长途飞机。
改善方法：深静脉血栓会引起非常严重的后果，如导致血管堵塞，引起局部缺血、缺氧、坏死，甚至血栓经血液循环流入心脏，造成生命危险。
因此在血栓进一步造成伤害之前，应当及时就医做消融血栓处理。
以上是引起早起时候身体乏力、酸痛的常见原因，下面是一些不常见的疾病因素。
第五，重症肌无力症
其属于人体的自身免疫性疾病，患病后会表现为全身或部分骨骼肌无力、容易疲劳，在活动后，疲劳感加重，休息后有所减轻。但疾病晚期，休息后疲劳感会得不到缓解。
这种疾病患病率大约为 50/10万，所以也属于罕见疾病。
第六，皮肌炎
皮肌炎同样是自身免疫性疾病，儿童和成人均会发生，典型的表现是肌肉无力，并可能伴随活动受限、关节炎、关节肿胀，同时累及肺部、心脏、肾脏和皮肤，出现气短咳嗽、心力衰竭、血尿、皮肤丘疹等。
此外，引起之肌肉无力的原因还有很多，如与甲状腺相关的疾病、代谢性疾病、药物副作用、激素作用以及营养不良、缺钾等。
所以，早上起来浑身酸痛无力，除了劳累和睡眠不足之外，可能是由于疾病引起，一定要引起警惕，及早就医，及早排查疾病。
随着乳腺疾病的发病率连年飙升，乳腺问题已经成为全社会热切惯关心的问题，很多女性朋友也养成了定期检查乳腺的好习惯，可这时很多女性却又出现矫枉过正的问题，看到体检单上的“乳腺增生”字样，冷汗都出来了，心中疑惑：这是乳腺癌出现的标志吗?
其实这种担心，完全没有必要，乳腺增生是一种极为寻常的乳房疾病，大约有百分之七十的女性都有不同程度的乳腺增生，这主要是由，内分泌失调，所导致的乳腺上皮和纤维组织出现增生。如何判断自己是否出现了乳腺增生呢?我们可以根据以下这些症状表现进行自测。
1、乳房疼痛如果两侧乳房出现了胀痛、隐痛的情况，连带着腋窝、胸肋、后背都出现了局部疼痛，且它们的疼痛伴随着月经周期出现波动，则极有可能是乳腺增生。
2、乳房肿块
乳腺增生的最明显症状就是，乳房外侧会出现一个或多个肿块，它们的大小不一，质地偏硬，触摸有轻微的痛感，肿块会出现在月经前增大，月经后缩小变软的情况。
3、其他症状乳腺增生因为是内分泌失调导致的一种病症，因此，还会出现一些其他伴随症状，比如情绪不稳定，心烦意乱，月经不调等表现。
当有以上这些症状出现时，则极有可能是你已经受到了乳腺增生的威胁，这时也不必过于惊慌，这种病症完全可以靠自己的调节到达到康复，下面就为大家介绍几种针对乳腺增生问题的按摩治疗法。1、侧推法
当按摩右侧乳房时，抬起右手，可用指尖向后，放置在头旁，前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌面横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指将乳房带回，反复50次左右。以同样的方法在左侧再做一遍。
2、直推法
将右手掌面放置在左侧乳房的正中位置，均匀柔和的向下发力，一直推到乳房根部，再原路返回，如此循环50次作用，换另一侧乳房。
3、揉压法需要按摩某一侧的乳房时，用另一侧的手掌抓住乳房，轻轻捏揉，一紧一松，如此揉压直到乳房微微发热为宜。
这是几种治疗乳腺增生的按摩手法，没有患病的女性也可以常做，能够起到积极的预防作用。此外，要想不被乳腺增生的问题所困扰，养成良好的生活方式，保持积极健康的心态，经常参加体育锻炼，将我们的内分泌水平调节至稳定水平，这是从根本上防治乳腺增生的方法。
说到瘤，你是害怕、畏惧、恐慌的，毕竟瘤，可能演化为癌，当然，这往往是恶性的。有些时候，一些良性的瘤，不需要太惊慌，通过一个小手术，进行切除，就能很好的恢复。
例如，脂肪瘤。对于脂肪瘤，有些人得过，并且，对他们来说，脂肪瘤无伤大雅，并不会致命。接下来，就来了解一下，什么是脂肪瘤?出现脂肪瘤，怎么办?
什么是脂肪瘤脂肪瘤，从名字上，就能知道，发生在脂肪上，可以说，任何有脂肪部位，都可能发生，主要集中在皮下，出现在肢体深部、肌腹之间，一般来说，年龄大的人，容易出现脂肪瘤，也有一些儿童，会出现脂肪瘤。
脂肪瘤，很少会侵犯骨骼，少数的脂肪瘤，会发生恶变，一般来说，通过手术切除，能去除脂肪瘤。
脂肪瘤并非先天，很多时候，在患者体内，存在致瘤因子，在正常情况，这种致瘤因子，处于无活性状态，并不会发病。但是，在某些外在、内在诱因下，可能会造成致瘤因子变得活跃。抵抗力下降时，淋巴细胞、单核吞噬细胞、免疫细胞，对致瘤因子，失去了控制。
会造成代谢紊乱，可能会形成基因异常突变，形成了增生，使脂肪组织沉淀，表现在各个内脏器官出现了肿块，这就是脂肪瘤。那么，哪些原因，会造成脂肪瘤呢?饮食不当
饮食，可能被你忽视，其实你应该重视，你每天大鱼大肉，特别是摄入肥肉、动物内脏、蛋黄等，可能会因为摄入这些高脂肪、高胆固醇食物，造成体内脂肪细胞堆积过多，发生细胞聚集、变硬，形成了脂肪瘤。
压力过大生活中，工作压力、学习压力增大、增多，会让你时刻紧张，紧绷着一根弦。脂肪组织器官、瘀血发生交织，时间一长，就会形成了结缔，包裹着脂肪细胞，形成了脂肪瘤。经常熬夜
熬夜，你知道危害大，但是，有些时候，为了那微薄薪水，加班、加点熬夜，已经习以为常。却不想，在深夜，你的脂肪组织、新生的脂肪不能正常维持代谢，造成异常组织不断增多，这些异常组织，可能就是脂肪瘤。
那么，身体出现脂肪瘤，我们应该怎么办?很多人，都很想知道。
手术切除手术，是目前有效方式，特别适合多发者，有些人出现了上百个脂肪瘤，进行手术切除，能切除肿瘤，避免复发。
吸脂法
当然，对于局部治疗，可以采用吸脂术，在皮肤上，切一个小口，插入吸管，能去除脂肪瘤。
关于脂肪瘤，就说这么多，希望大家多重视，了解其原因，如何治疗，能很好预防保健，避免脂肪瘤，从而能保健身体，促进健康。
