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排骨炖莲藕汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 04:30:23 阅读：4878+ 来源：本站原创 编辑：陈坤

导读：健康功效排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物莲藕一斤相克食物姜相克食物盐香菜相克食物排骨炖莲藕汤的做法1.把所

排骨：补肾、益气、润燥

排骨炖莲藕汤的做法

1.把所有的食材洗干净备好
2.把姜丝和排骨用放进开水中焯去掉血
3.把排骨捞出来用水冼一下
4.把高压锅冼干净，然后把排骨莲藕放进高压锅里加水放盐
5.把它盖好放上煤气炉用大火煮，等到小小的上面红色盖子转动，再用小火慢慢的煮10分钟，就可以关火了。（关火了也不能一下子就开了，要等到高压锅黑色那里有小气孔掉下才可以开哦，）
6.美味的排骨就可以出锅了