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红烧赤棕鱼的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-10 05:14:35  阅读:4019+ 来源:本站原创 编辑:林嘉欣
导读:食材用料 赤棕鱼5条姜一块相克食物西红柿半个相克食物葱3根相克食物 生抽适量 清水半碗 盐适量红烧赤棕鱼的做法1.鱼洗净去鱼肚去

食材用料

赤棕鱼5条一块相克食物
西红柿半个相克食物3根相克食物
生抽适量 清水半碗
适量

红烧赤棕鱼的做法

  • 1.鱼洗净去鱼肚去鱼鳞,往鱼中间轻轻划一刀入味。姜切丝,葱切小段,西红柿切块,锅里放油放姜丝爆香,把鱼放入煎一会

  • 2.煎至两面金黄,倒入生抽

  • 3.再倒入半碗清水,往水里加盐。

  • 4.至水沸滚时放入西红柿块

  • 5.再放入葱段,直至收汁

  • 6.关火焖一会,出锅装盘

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