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印度咖喱羊肉的营养价值百科

时间:2018-09-09 01:48:14  阅读:6275+ 来源:本站原创 编辑:黄圣依
导读:印度咖喱羊肉的特色是带有异域风情的调味品咖喱粉,与冬季滋补食品羊肉结合,其味美、色香。另外,印度咖喱羊肉制作方便,烹饪方

印度咖喱羊肉的特色是带有异域风情的调味品咖喱粉,与冬季滋补食品羊肉结合,其味美、色香。另外,印度咖喱羊肉制作方便,烹饪方法也不会导致营养元素的流失,是一道具有很高营养价值百科的美食。那么印度咖喱羊肉的营养价值百科都有哪些呢?

据测定,每100克印度咖喱粉的营养素含量热量215.40大卡,碳水化合物63.30克,脂肪2.20克,蛋白质13.00克,纤维素36.90克。

每100克羊肉的营养素含量为:热量203.00大卡,脂肪14.10克,蛋白质19.00克,维生素A22.00微克,维生素E0.26毫克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.14毫克,烟酸4.50毫克,胆固醇92.00毫克,镁20.00毫克,钙6.00毫克,铁2.30毫克,锌3.22毫克,铜0.75毫克,锰0.02毫克,钾232.00毫克,磷146.00毫克,钠80.60毫克,硒32.2微克。

单一的咖喱粉的营养含量与羊肉比并不算高,可是将咖喱于羊肉混合制作成咖喱羊肉就不同了,咖喱独含纤维素可帮助肠胃很好的吸收咖喱羊肉的营养价值百科。


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