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猪肝排骨粥的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-11 01:42:25  阅读:303+ 来源:本站原创 编辑:李光洁
导读:健康功效 猪肝:养肝明目、健脾、补气食材用料猪肝70g相克食物肋排400g相克食物 泰国香米60g油适量 椒味盐适量猪肝排骨粥的做法1

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气

食材用料

猪肝70g相克食物肋排400g相克食物
泰国香米60g适量
椒味盐适量

猪肝排骨粥的做法

  • 1.食材:猪肝、肋排和泰国香米。

  • 2.将肋排浸泡去血水。

  • 3.将猪肝浸泡2小时左右,期间不间断更换清水。

  • 4.将肋排煮汤一下。

  • 5.泰国香米洗净,放入砂锅中,一次性加足适量的清水。

  • 6.放入肋排。

  • 7.盖锅盖,大火烧开。

  • 8.用筷子隔放锅盖,以防溢出。

  • 9.煮至米粒粘稠,放入猪肝,继续煮10分钟。

  • 10.倒入适量的菜籽油。

  • 11.撒入适量的味椒盐,拌匀。

  • 12.即可关火。

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