健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
食材用料
| 瘦肉50克 | 玉米2条相克食物 |
| 油适量 | 生抽适量 |
| 盐适量 | |
肉丁炒玉米的做法
1.鲜玉米两条，这是自家种的，营养又健康
2.把玉米粒取下备用
3.瘦肉切成肉丁，放油和盐拌均备用
4.热锅倒油，倒入肉丁炒熟捞出，留油底
5.炒肉丁剩下的油再倒入一些油，放入蒜容
6.倒入玉米粒翻炒
7.玉米粒炒熟后倒入炒熟的肉丁，放些生抽和盐
8.炒好装盘，开吃
9.再来一张
肉丁炒玉米的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-11 01:59:09 阅读：7839+
来源：本站原创 编辑：谢楠
导读：健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 瘦肉50克玉米2条相克食物油适量 生抽适量 盐适量肉丁炒玉米的做法1.鲜玉米两条，这是
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