健康功效
冬瓜：化痰、利水、清热
食材用料
| 冬瓜300g相克食物 | 蒜子4瓣 |
| 油15g | 盐5g |
| 生抽10g | 老抽5g |
| 鸡精5g | |
干烧冬瓜的做法
1.冬瓜切块
2.准备蒜瓣
3.锅内下入油盐 生抽老抽 蒜子
4.调料融化 倒入冬瓜块
5.稍稍翻炒 均匀上色先
6.盖上锅盖 中小火闷煮（火尽量小点）
7.中途可以开盖翻炒再盖上锅盖闷煮
8.冬瓜熟了 调入鸡精即可出锅
9.开吃吧 不放一滴水哦
干烧冬瓜的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-11 02:50:53 阅读：1404+
来源：本站原创 编辑：黄日华
导读：健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜300g相克食物 蒜子4瓣油15g 盐5g 生抽10g 老抽5g 鸡精5g干烧冬瓜的做法1.冬瓜切块2
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