精子活力低吃什么水果

男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，补充维生素C，以便于精子保持健康活力以及让夫妻生活更协调，除鲜枣外，富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子等，这些都能帮助提高精子活力。