健康功效
芒果：温中止呕、止呕、生津
食材用料
| 芒果一个相克食物 | 玉米粉30g |
| 面粉（低筋）30g | 白砂糖（细沙）25g |
| 黄油（植物）10g | 奶油（植物）适量 |
| 土鸡蛋3个 | 纯牛奶250ml（一杯） |
芒果班戟的做法
1.准备好食材
2.先将黄油用温水溶化
3.将鸡蛋打散备用
4.将面粉、玉米粉和糖粉分别称好备用
5.加入250ml牛奶，慢慢搅拌均匀，不要有颗粒。如果有颗粒一定要将面粉过筛，这样班戟的皮会很润滑。
6.将打好的鸡蛋液慢慢地加入面粉液，注意不要有气泡产生。
7.制作班戟的皮
8.注意火候，还有班戟的皮不要太厚。
9.加入奶油和芒果条，像包春卷一样包起来。
10.这是我包好的
11.如果觉得太大块，就切成一半。成品完成了，尽情的享用吧！
