健康功效
羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管
食材用料
| 羊肉500克相克食物 | 土豆一个相克食物 |
| 胡萝卜一个相克食物 | 山药三根相克食物 |
羊肉炖山药土豆的做法
1.羊肉泡去血水，凉水下锅煮开五分钟之后捞出沥干水分
2.胡萝卜和土豆，山药去皮切成块备用
3.锅中放油和冰糖化开后放入羊肉翻炒上色，再放入生抽，老抽，葱姜爆香翻炒片刻！
4.倒入热水末过羊肉两手指肚高度即可，开锅小火炖半小时左右！
5.放入切好的山药，土豆和胡萝卜！
6.炖20到30分钟左右放盐和鸡精调味即可撑出，撒香菜末即可！
羊肉炖山药土豆的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-14 08:59:30 阅读：6879+
来源：本站原创 编辑：巩新亮
导读：健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉500克相克食物土豆一个相克食物胡萝卜一个相克食物山药三根相克食物羊肉炖
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