仰卧起坐的正确做法

仰卧起坐虽然运动起来非常方便，但姿势却很难做得专业哦，要减肥的妈咪们只要把运动姿势做对了，赶跑肉肉也是迟早的事儿！那么仰卧起坐的正确姿势都有啥呢？一起来学学吧！

1、在舒适平坦的坐垫上躺下。

2、双腿弯曲90°，并拢。

3、两臂十字交叉，从后侧抱头。

4、微微低头，同时上体做前屈动作。

5、变成坐姿后，双手不要放开，继续“倒下”重复之前的动作。