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土豆炖油豆角的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 09:26:08  阅读:7761+ 来源:本站原创 编辑:邵峰
导读:健康功效 油豆角:补血、富含胡萝卜素、富含铜土豆:和胃、解毒、消肿姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油豆角300g土豆

健康功效

油豆角:补血、富含胡萝卜素、富含铜
土豆:和胃、解毒、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

油豆角300g土豆相克食物
相克食物相克食物
猪肉相克食物白糖相克食物
花雕酒八角
香叶 老抽

土豆炖油豆角的做法

  • 1.五花肉切块,姜切片,葱切断。

  • 2.土豆切块。

  • 3.油豆角掰去两头,掰成小段。

  • 4.炒锅烧热,倒油,放入葱姜爆香,放入猪肉,煸炒至颜色发白。

  • 5.放入油豆角,煸炒。

  • 6.加入足量的清水。

  • 7.加入老抽。

  • 8.加入花雕酒。

  • 9.加入盐。

  • 10.加入白糖。

  • 11.炖至汤汁浓稠即可。

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