百合花红豆爽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

百合花红豆爽的做法

• 1.百合花洗净。

• 2.红豆浸泡6小时。

• 3.将泡好的红豆放入料理机中，打成浆。

• 4.锅中加清水，放入百合花煮5分钟。

• 5.再倒入打好的红豆浆。

• 6.煮开后撇去浮沫。

• 7.煮至红豆浆黏稠，出锅后调入蜂蜜即可。