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榨菜肉丝的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-09-18 21:44:54  阅读:1239+ 来源:本站原创 编辑:徐静蕾
导读:健康功效 酱油:升压、补血、护齿食材用料 肉200g 榨菜150g青椒两个相克食物红椒半个油适量 盐少许 鸡精少许酱油少许淀粉少许 生

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

200g 榨菜150g
青椒两个相克食物红椒半个
适量少许
鸡精少许酱油少许
淀粉少许 生抽适量

榨菜肉丝的做法

  • 1.这是自己泡的榨菜,自己种的非常嫩的榨菜头泡的,无防腐剂和增脆剂,没有工业盐,纯天然绿色食品。

  • 2.榨菜切丝,别太细。

  • 3.泡了一年的榨菜有点酸,浸水半小时。

  • 4.肉切粗丝,肥瘦分开。

  • 5.瘦肉加酱油,淀粉腌十分钟左右。

  • 6.榨菜漂洗两次,捞出挤干。

  • 7.青红椒切粗丝。

  • 8.坐锅热油,下肥肉煎出油,不要煎成了油渣。

  • 9.下青红椒炒半分钟,放盐炒匀。

  • 10.倒入榨菜丝炒一分钟。

  • 11.把辣椒和榨菜扒在一边,留出中心炒瘦肉,瘦肉单独给少许盐炒匀,此步骤要快。

  • 12.所有食材一起翻炒,撒一点点鸡精,淋一点生抽,炒匀即可。

  • 13.出锅了。

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