健康功效
排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 排骨200g相克食物 | 胡萝卜1/3个相克食物 |
| 大米适量相克食物 | 姜片2-3块， |
| 盐适量 | 油适量 |
| 水适量 | |
胡萝卜排骨粥的做法
1.准备好材料～
2.大米洗净，少许盐油腌制15分钟
3.排骨胡萝卜洗净切块与大米一起放入炖盅胆内，加入姜片
4.加水至炖盅8分满
5.本体内加入适量水，放入内胆，隔水快炖2小时
6.炖好后，加入适量盐调味～
7.喜欢加其他调料可以根据自己需要放哦～
胡萝卜排骨粥的做法和食材用料及健康功效
时间:2017-09-19 03:15:28 阅读：764+
来源：本站原创 编辑：王栎鑫
导读：健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料排骨200g相克食物胡萝
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